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夏天沙灸的坏习惯,很多人都灸坏了,还不如不灸

中医认为,夏季暑气主令,阳气随之旺盛,肌肤腠理开泄,毛孔张开,方便人体出汗,排寒排热排湿,保持体内的清净。


而沙灸,更会增强身体的开放状态,穴位经络也会变得畅通,此时沙灸,效果非常的好。

但是一些不好的沙灸习惯,可能会影响沙灸的效果,甚至让好事变坏事,大家都需要尽量避免。

沙灸时吹风扇空调(寒邪风邪入体)


天气炎热,一些沙友沙灸时忍耐不住,一边沙灸,一边吹风扇或者吹空调。



这种习惯是很不好的,因为夏天穴位经络大开,固然带来不错的沙灸效果,同时也容易被外邪侵入。

沙灸时吹风扇吹空调,等于是敞开了迎接风邪寒邪,并使邪气顺着经络入侵更深,导致养生不成反受伤。

所以建议在沙灸时,务必远离空调冷气,包括沙灸之后,也要保护好,避免受风受寒。



有时间还可以封穴,用拍、锤、点、揉、捏(1到2分钟)等方法刺激穴位让它闭合。

沙灸期间吃凉的(伤阳、伤脾胃)


众所周知,沙灸需要时间,尤其在调理疾病时,动不动就要沙灸几周或者上月。



在这个期间,一定要注意避免吃寒凉的食物,比如冰镇的水果,寒凉的饮料。

因为寒最伤阳,伤脾胃,会减慢气血运行,大大降低沙灸的效果,导致疾病久治不愈,甚至失去信心,放弃沙灸。

缺乏系统沙灸(起效缓慢)

所谓系统沙灸,就是在一段时间内,坚持按照规定,保证灸量,保障生活习惯的前提下集中施灸。这样做的好处是效果强烈,作用显著,用最短的时间,发挥沙灸最大的能量。


比如我们常说的三伏灸,三九灸,节气灸,都可以说是一种系统的沙灸。


所以夏天沙灸时,沙友们可以根据自身情况制定计划,对自己最需要调理的不问多沙灸几次。



不要总想着一下子把身上的毛病全都调理了,虽然沙灸有综合调理的作用,但还是要分重点,一步步改善健康。

否则的话,三天打鱼两天晒网,灸了不如不灸,还不如早点上床睡大觉,你说呢。


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