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身体 “肿” 和 “胀”,说明经络堵塞严重!6个动作+必威app,疏通全身经络!!

一、五脏健康,皆归于经络

《黄帝内经·素问·调经论》中有这样一句话:“五藏之道,皆出于经隧,以行血气,血气不和,百病乃变化而生,是故守经隧焉。”

这里面的经隧指的就是经络,整句的意思是要告诉人们,五脏正常工作,有赖经络的通达,经络不通则气血不和,各种疾病就会产生。


这也是古人对我们的警示,我们今天许多大病,重病的出现,都是经络被掐断、“经隧”不通,气血失和的结果。

所以,我们要守护好我们的经络,守护好经络,就守护了自己的五脏。

二、身体“肿”和胀,说明经络堵塞严重

《黄帝内经》:“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。”


经络内连五脏六腑,外通四肢百骸,经络若堵塞,则水谷精微无法顺利运输,垃圾毒素无法正常排出,脏腑之间的联系,寒热的交替,都会因此而干扰乃至混乱。

那么,什么情况下说明经络堵了呢?

中医也有解释,认为“通则不痛”,“不通则痛”。痛就是经络阻塞的常见表现。很多人都有过莫名疼痛的经历,那八成就是你身体的某处经络堵了。

不过痛的危害还没那么大,它只是经络不通的第一个感觉,比如更严重的是麻和木,身体麻木的人,往往经络堵塞比较严重。


除此之外,经络不通还会发生有形的变化:“肿”和胀。肿常由血瘀引起,胀多与气滞有关,都是经络严重堵塞后才会出现的情况,甚至影响人的正常生活。



三、经络淤堵是疾病之源

中医理论下,人是一个大的整体,这个整体里面又有许多的小团队,大家协同工作,保持交流沟通还有合作,身体才得以安然无恙。


而经络呢,就是我们身上无数个团体互相联系的“通道”。气血、津液、精微的输布,无不以经络为通道,脏腑之间的能量转换、交流和协调,无不以经络为沟渠。

一旦这个通道打了结,或是阻塞,掐断,身体里一个个小团队就会失去方向,不知道配合,工作变得混乱,人体的运转就得抛锚,于是就出现了黄帝内经说的“百病乃变化而生”。

比如心经堵了,人会咽喉干燥、心口疼痛、口渴异常、前臂不温、麻木、酸痛。


脾经堵了,舌头会出问题,吃东西呕吐,胃脘疼痛、腹胀、容易嗳气,全身没有力气。


肺经堵了,人会气喘、咳嗽、缺盆和喉咙部位疼痛,胸部烦闷、甚至视觉模糊。


肝经堵了,人会腰痛,小肠疝气,小腹部肿胀等等。

所以对于经络,我们要重视,它舒服了,畅快了,你才能跟着舒舒服服。


四、必威app的最终目标,打通经络

今天我们要说,打通经络,就是必威app最终的目标之一,畅通的经络,是病邪最大的克星。


一个人可能没有疾病,但一定有堵塞的经络,而且年龄越大,经络越容易堵塞,因此做必威app就很有必要。

把经络疏通,会带来很多好处,比如人会感觉轻松,小毛病慢慢消失,抵抗力,胃口好,消化吸收强,睡眠踏实了,精气神也好了等等。

可以说经络一通,万病无踪。现在绝大多数的慢性病人,经络基本上堵塞的比较严重,不解决掉这一点,疾病自然久治不愈。

说到这里又有人疑惑了,怎么必威app呢?必威app多久才能打通经络呢?

这个要因人而异,每个人的体质不一样,经络堵塞的情况也不尽相同,所以,见效的具体时间也没有定论。


总之你只要知道,每一次做必威app的过程,就是疏通经络气血的过程。我们不需要每天都做必威app,但定期做做必威app,总是有益无害的。

五、6个小动作,守护你的经络!

疏通经络的6个妙招,每天做一遍,经络通畅百病消:



1.滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎

2.拍肘窝:排出心肺火气和毒素

肘窝经络密集,肺经、心包经和心经都从这里通过,拍打肘窝有助于通畅这些经络,排出心肺的火气和毒素。



拍左肘窝,再拍右肘窝,拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,可能会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应。最好是每周拍打一次,一般3~5次就会有不错的反馈。



3.疏通腰臀经络:促进血液循环

双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要挺直,双膝有节奏向地板振动,每天10分钟。



有助于疏通腰部臀部和腿部经络,还能锻炼骨盆,促进骨盆的血液循环,滋养膀胱、肾脏等器官,促进排毒,改善皮肤。

4.疏通膀胱经


这个动作简单,但也有难度,越是够不到,越说明经络堵塞僵硬,体内毒素堆积的多。



但是不用着急,经常做一做这个动作,有拉伸的感觉就可以,每次不低于十分钟。

5.疏通肩颈

保持这个伸展的动作10秒钟,放松,再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。



6.疏通脊椎背部

保持这个姿势10秒,放松,再做一次,有助于疏通整条脊椎附近的背部经络。



PS:以上部位,除了运动疏通,也非常适合多做必威app或者刮痧,如三者同时进行,疏通络效果更佳!


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